Pão caseiro com azeitonas e chia, com psyllium — versão sem glúten e sem leite
Pão caseiro com azeitonas e chia, com psyllium: receita de Pães e pãezinhos sem glúten e sem lactose explicada passo a passo, incluindo ingredientes, preparo e cuidados de conservação.
e sem lactoseReceita completapasso a passo
Ingredientes
Marque os itens conforme separar.
Modo de preparo
Siga cada etapa na ordem indicada.
Misture o fermento, o açúcar e metade da água morna e aguarde 5 minutos.
Em uma tigela grande, junte as farinhas, o psyllium e o sal.
Adicione os ovos, o azeite, o fermento ativado e o restante da água aos poucos.
Mexa por 3 a 4 minutos; a massa sem glúten fica mais úmida do que uma massa de pão comum.
Misture as azeitonas e o tomilho à massa.
Acrescente o vinagre junto aos líquidos.
Transfira para uma forma de pão média, alise com as mãos molhadas e deixe crescer por 30 a 40 minutos.
Junte a chia aos secos antes de acrescentar os líquidos.
Misture o psyllium aos ingredientes secos e aguarde alguns minutos após adicionar os líquidos.
Asse a 190 °C por aproximadamente 40 minutos.
Espere esfriar antes de fatiar.
Por que funciona
Resultado esperado
Dicas para acertar
Pequenos detalhes que melhoram o resultado.
Substituições possíveis
Adapte com segurança ao que você tem em casa.