Café da manhã Receita inclusiva
Panquecas de maçã com castanhas, com sementes — sem trigo e sem leite
Receita de Panquecas de maçã com castanhas, com sementes sem glúten e sem lactose, com quantidades, etapas de preparo, dicas de textura, substituições e armazenamento.
Tempo total25 min
Rendimento8 unidades
Dificuldade
Sem glúten
e sem lactoseReceita completapasso a passo
e sem lactoseReceita completapasso a passo
Ingredientes organizadosPreparo detalhadoDicas e substituiçõesModo de conservação
Antes de começar
01
Ingredientes
Marque os itens conforme separar.
02
Modo de preparo
Siga cada etapa na ordem indicada.
Misture os ingredientes secos.
Junte ovo, bebida vegetal e óleo até obter massa lisa.
Prepare os ingredientes de sabor e incorpore à massa ou ao creme; na tapioca, use a combinação como recheio.
Acrescente as sementes e aguarde 5 minutos para hidratar.
Finalize com as castanhas ou misture-as na etapa final.
Aqueça uma frigideira antiaderente, coloque pequenas porções e doure dos dois lados.
Sirva ainda morna.
Por que funciona
Resultado esperado
03
Dicas para acertar
Pequenos detalhes que melhoram o resultado.
04
Substituições possíveis
Adapte com segurança ao que você tem em casa.