Pão de liquidificador com batata-doce: mais fibras — sem glúten nem lactose
Receita de pão de liquidificador com batata-doce, mais fibras sem glúten e sem lactose, com ingredientes, modo de preparo, dicas e substituições.
e sem lactoseReceita completapasso a passo
Ingredientes
Marque os itens conforme separar.
Modo de preparo
Siga cada etapa na ordem indicada.
Misture o fermento, o açúcar e metade da água morna e aguarde 5 minutos.
Em uma tigela grande, junte as farinhas, o psyllium e o sal.
Adicione os ovos, o azeite, o fermento ativado e o restante da água aos poucos.
Mexa por 3 a 4 minutos; a massa sem glúten fica mais úmida do que uma massa de pão comum.
Misture a batata-doce e reduza a água em cerca de 1/3 de xícara.
Misture a linhaça e a aveia aos ingredientes secos e ajuste com 2 colheres de água se necessário.
Transfira para uma forma retangular média, alise com as mãos molhadas e deixe crescer por 30 a 40 minutos.
Asse a 190 °C por aproximadamente 38 minutos.
Aguarde 20 minutos antes de desenformar.
Por que funciona
Resultado esperado
Dicas para acertar
Pequenos detalhes que melhoram o resultado.
Substituições possíveis
Adapte com segurança ao que você tem em casa.