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Creme de abóbora, mais encorpado — sem glúten e sem lactose

Name: Creme de abóbora, mais encorpado — sem glúten e sem lactose
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 6 porções
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 cebola; 2 dentes de alho; 2 colheres de azeite; 1 litro de caldo caseiro; 200 ml de leite de coco; 800 g de abóbora em cubos; 1/2 colher de noz-moscada; 1 colher (sopa) de fécula de batata

Aprenda a fazer Creme de abóbora, mais encorpado, uma opção de Sopas e cremes sem glúten e sem lactose, com ingredientes, modo de preparo, substituições e conservação.

Tempo total55 min

Rendimento6 porções

Dificuldade

Ver ingredientes

Sem glúten
e sem lactoseReceita completapasso a passo

Ingredientes organizadosPreparo detalhadoDicas e substituiçõesModo de conservação

Antes de começar

Modo de preparo

Siga cada etapa na ordem indicada.

Refogue os aromáticos.
Acrescente a abóbora e a noz-moscada ao refogado.
Cozinhe com o caldo até ficar macio.
Bata com cuidado até obter creme liso.
Incorpore o leite de coco no final e aqueça suavemente.
Dissolva a fécula em um pouco de líquido frio e incorpore nos minutos finais.
Volte para uma panela grande e um liquidificador, aqueça e finalize.
Sirva quente.

Creme de abóbora, mais encorpado — sem glúten e sem lactose

Ingredientes

Modo de preparo

Por que funciona

Resultado esperado

Dicas para acertar

Substituições possíveis

Como armazenar

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