InícioSopas e cremesCaldo de couve-flor com cúrcuma, com proteína — sem glúten e sem lactose

Caldo de couve-flor com cúrcuma, com proteína — sem glúten e sem lactose

Name: Caldo de couve-flor com cúrcuma, com proteína — sem glúten e sem lactose
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 6 porções
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 cebola; 2 dentes de alho; 2 colheres de azeite; 1,3 litro de caldo caseiro; 1 xícara de folhas verdes; 1 couve-flor grande em floretes; 1/2 colher de noz-moscada; 2 xícaras de feijão branco, frango desfiado ou tofu; 1/2 colher (chá) de cúrcuma

Aprenda a fazer Caldo de couve-flor com cúrcuma, com proteína, uma opção de Sopas e cremes sem glúten e sem lactose, com ingredientes, modo de preparo, substituições e conservação.

Tempo total60 min

Rendimento6 porções

Dificuldade

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Sem glúten
e sem lactoseReceita completapasso a passo

Ingredientes organizadosPreparo detalhadoDicas e substituiçõesModo de conservação

Antes de começar

Ingredientes

Marque os itens conforme separar.

Modo de preparo

Siga cada etapa na ordem indicada.

Refogue cebola e alho.
Junte couve-flor e noz-moscada.
Acrescente o caldo e cozinhe.
Acrescente a proteína escolhida já cozida na parte final.
Junte a cúrcuma aos temperos antes do líquido.
Amasse parte dos ingredientes para encorpar.
Sirva com ervas.

Caldo de couve-flor com cúrcuma, com proteína — sem glúten e sem lactose

Ingredientes

Modo de preparo

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