Café da manhã Receita inclusiva
Bowl de aveia de manga: sem açúcar refinado — sem glúten nem lactose
Aprenda a fazer bowl de aveia de manga, sem açúcar refinado, uma receita sem glúten e sem lactose com ingredientes, preparo, substituições e conservação.
Tempo total16 min
Rendimento2 porções
Dificuldade
Sem glúten
e sem lactoseReceita completapasso a passo
e sem lactoseReceita completapasso a passo
Ingredientes organizadosPreparo detalhadoDicas e substituiçõesModo de conservação
Antes de começar
01
Ingredientes
Marque os itens conforme separar.
02
Modo de preparo
Siga cada etapa na ordem indicada.
Cozinhe aveia, bebida vegetal e sal até ficar cremosa.
Prepare os ingredientes de sabor e incorpore à massa ou ao creme; na tapioca, use a combinação como recheio.
Use melado ou açúcar de coco para ajustar a doçura.
Divida em tigelas e deixe repousar por 2 minutos.
Finalize e sirva.
Por que funciona
Resultado esperado
03
Dicas para acertar
Pequenos detalhes que melhoram o resultado.
04
Substituições possíveis
Adapte com segurança ao que você tem em casa.