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Farofa sem glúten com couve-flor e pepino, com gergelim — versão sem glúten e sem leite

Farofa sem glúten com couve-flor e pepino, com gergelim: receita de Saladas e acompanhamentos sem glúten e sem lactose explicada passo a passo, incluindo ingredientes, preparo e cuidados de conservação.

Tempo total30 min
Rendimento8 porções
Dificuldade
Sem glúten
e sem lactose
Receita completapasso a passo
Ingredientes organizadosPreparo detalhadoDicas e substituiçõesModo de conservação
Antes de começar

01

Ingredientes

Marque os itens conforme separar.

02

Modo de preparo

Siga cada etapa na ordem indicada.

  1. Refogue a cebola no azeite.

  2. Cozinhe ou asse a couve-flor com cúrcuma.

  3. Finalize com suco e raspas de limão.

  4. Adicione o pepino perto da hora de servir para manter a textura.

  5. Finalize com gergelim tostado.

  6. Junte a farinha e toste em uma frigideira grande.

  7. Finalize com cheiro-verde.

Por que funciona

Resultado esperado

03

Dicas para acertar

Pequenos detalhes que melhoram o resultado.

    04

    Substituições possíveis

    Adapte com segurança ao que você tem em casa.

      Como armazenar