Cuscuz de quinoa com quinoa: para marmita — sem glúten nem lactose

Name: Cuscuz de quinoa com quinoa: para marmita — sem glúten nem lactose
Prep time: 25 min
Cook time: 20 min
Total time: 45 min
Yield: 8 porções
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 2 xícaras de quinoa cozida; 1 cebola; 2 tomates; 2 colheres de azeite; 1 xícara de legumes; 1 colher de limão; 1 colher de azeite extra

Aprenda a fazer cuscuz de quinoa com quinoa, para marmita, uma receita sem glúten e sem lactose com ingredientes, preparo, substituições e conservação.

Tempo total45 min

Rendimento8 porções

Dificuldade

Ver ingredientes

Sem glúten
e sem lactoseReceita completapasso a passo

Ingredientes organizadosPreparo detalhadoDicas e substituiçõesModo de conservação

Antes de começar

Modo de preparo

Siga cada etapa na ordem indicada.

Refogue cebola, tomate e legumes.
Acrescente a quinoa cozida e tempere com limão.
Use o azeite extra e mantenha molhos muito líquidos separados.
Misture a quinoa e pressione em uma panela e uma forma pequena.
Desenforme morno ou sirva na própria forma.

Cuscuz de quinoa com quinoa: para marmita — sem glúten nem lactose

Ingredientes

Modo de preparo

Por que funciona

Resultado esperado

Dicas para acertar

Substituições possíveis

Como armazenar

Ingredientes

Modo de preparo

Por que funciona

Resultado esperado

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Substituições possíveis

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