Café da manhã Receita inclusiva
Bowl de aveia de banana e canela, com castanha-do-pará — sem glúten e sem lactose
Aprenda a fazer Bowl de aveia de banana e canela, com castanha-do-pará, uma opção de Café da manhã sem glúten e sem lactose, com ingredientes, modo de preparo, substituições e conservação.
Tempo total16 min
Rendimento2 porções
Dificuldade
Sem glúten
e sem lactoseReceita completapasso a passo
e sem lactoseReceita completapasso a passo
Ingredientes organizadosPreparo detalhadoDicas e substituiçõesModo de conservação
Antes de começar
01
Ingredientes
Marque os itens conforme separar.
02
Modo de preparo
Siga cada etapa na ordem indicada.
Cozinhe aveia, bebida vegetal e sal até ficar cremosa.
Prepare os ingredientes de sabor e incorpore à massa ou ao creme; na tapioca, use a combinação como recheio.
Faça o preparo sem etapas extras e sirva assim que atingir a textura correta.
Use a castanha na finalização ou misture na massa.
Divida em tigelas e deixe repousar por 2 minutos.
Finalize e sirva.
Por que funciona
Resultado esperado
03
Dicas para acertar
Pequenos detalhes que melhoram o resultado.
04
Substituições possíveis
Adapte com segurança ao que você tem em casa.