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Café da manhã Receita inclusiva

Crepes doces de chocolate com pasta de amendoim, mais proteína — versão sem glúten e sem leite

Crepes doces de chocolate com pasta de amendoim, mais proteína: receita de Café da manhã sem glúten e sem lactose explicada passo a passo, incluindo ingredientes, preparo e cuidados de conservação.

Tempo total25 min
Rendimento8 unidades
Dificuldade
Sem glúten
e sem lactose
Receita completapasso a passo
Ingredientes organizadosPreparo detalhadoDicas e substituiçõesModo de conservação
Antes de começar

01

Ingredientes

Marque os itens conforme separar.

02

Modo de preparo

Siga cada etapa na ordem indicada.

  1. Bata a farinha, o amido, os ovos, a bebida vegetal e o óleo.

  2. Prepare os ingredientes de sabor e incorpore à massa ou ao creme; na tapioca, use a combinação como recheio.

  3. Misture o ingrediente proteico à base e ajuste a textura com um pouco de bebida vegetal.

  4. Descanse a massa por 5 minutos.

  5. Misture a pasta de amendoim à base até ficar uniforme.

  6. Espalhe uma camada fina em uma frigideira antiaderente e doure os dois lados.

  7. Dobre ou enrole e sirva.

Por que funciona

Resultado esperado

03

Dicas para acertar

Pequenos detalhes que melhoram o resultado.

    04

    Substituições possíveis

    Adapte com segurança ao que você tem em casa.

      Como armazenar