Crepes doces de manga com pasta de amendoim, mais proteína — sem glúten e sem lactose
Aprenda a fazer Crepes doces de manga com pasta de amendoim, mais proteína, uma opção de Café da manhã sem glúten e sem lactose, com ingredientes, modo de preparo, substituições e conservação.
e sem lactoseReceita completapasso a passo
Ingredientes
Marque os itens conforme separar.
Modo de preparo
Siga cada etapa na ordem indicada.
Bata a farinha, o amido, os ovos, a bebida vegetal e o óleo.
Prepare os ingredientes de sabor e incorpore à massa ou ao creme; na tapioca, use a combinação como recheio.
Misture o ingrediente proteico à base e ajuste a textura com um pouco de bebida vegetal.
Descanse a massa por 5 minutos.
Misture a pasta de amendoim à base até ficar uniforme.
Espalhe uma camada fina em uma frigideira antiaderente e doure os dois lados.
Dobre ou enrole e sirva.
Por que funciona
Resultado esperado
Dicas para acertar
Pequenos detalhes que melhoram o resultado.
Substituições possíveis
Adapte com segurança ao que você tem em casa.