Café da manhã Receita inclusiva
Cuscuz doce de manga com pasta de amendoim, mais proteína — sem glúten e sem lactose
Aprenda a fazer Cuscuz doce de manga com pasta de amendoim, mais proteína, uma opção de Café da manhã sem glúten e sem lactose, com ingredientes, modo de preparo, substituições e conservação.
Tempo total25 min
Rendimento4 porções
Dificuldade
Sem glúten
e sem lactoseReceita completapasso a passo
e sem lactoseReceita completapasso a passo
Ingredientes organizadosPreparo detalhadoDicas e substituiçõesModo de conservação
Antes de começar
01
Ingredientes
Marque os itens conforme separar.
02
Modo de preparo
Siga cada etapa na ordem indicada.
Hidrate o flocão com água e sal por 10 minutos.
Cozinhe em cuscuzeira por cerca de 12 minutos.
Solte com um garfo e acrescente o leite de coco.
Prepare os ingredientes de sabor e incorpore à massa ou ao creme; na tapioca, use a combinação como recheio.
Misture a pasta de amendoim à base até ficar uniforme.
Misture o ingrediente proteico à base e ajuste a textura com um pouco de bebida vegetal.
Sirva morno.
Por que funciona
Resultado esperado
03
Dicas para acertar
Pequenos detalhes que melhoram o resultado.
04
Substituições possíveis
Adapte com segurança ao que você tem em casa.