Sem glúten Sem lactose Receitas para a vida real
Saladas e acompanhamentos Receita inclusiva

Farofa sem glúten com couve-flor e cebolinha, com molho de mostarda — sem trigo e sem leite

Receita de Farofa sem glúten com couve-flor e cebolinha, com molho de mostarda sem glúten e sem lactose, com quantidades, etapas de preparo, dicas de textura, substituições e armazenamento.

Tempo total30 min
Rendimento8 porções
Dificuldade
Sem glúten
e sem lactose
Receita completapasso a passo
Ingredientes organizadosPreparo detalhadoDicas e substituiçõesModo de conservação
Antes de começar

01

Ingredientes

Marque os itens conforme separar.

02

Modo de preparo

Siga cada etapa na ordem indicada.

  1. Refogue a cebola no azeite.

  2. Cozinhe ou asse a couve-flor com cúrcuma.

  3. Finalize com suco e raspas de limão.

  4. Use a cebolinha na finalização.

  5. Misture a mostarda ao tempero antes de envolver os demais ingredientes.

  6. Junte a farinha e toste em uma frigideira grande.

  7. Finalize com cheiro-verde.

Por que funciona

Resultado esperado

03

Dicas para acertar

Pequenos detalhes que melhoram o resultado.

    04

    Substituições possíveis

    Adapte com segurança ao que você tem em casa.

      Como armazenar