Saladas e acompanhamentos Receita inclusiva
Legumes assados com brócolis: finalização crocante — sem glúten ou lactose
Receita de legumes assados com brócolis, finalização crocante sem glúten e sem lactose, com ingredientes, modo de preparo, dicas e substituições.
Tempo total55 min
Rendimento6 porções
Dificuldade
Sem glúten
e sem lactoseReceita completapasso a passo
e sem lactoseReceita completapasso a passo
Ingredientes organizadosPreparo detalhadoDicas e substituiçõesModo de conservação
Antes de começar
01
Ingredientes
Marque os itens conforme separar.
02
Modo de preparo
Siga cada etapa na ordem indicada.
Aqueça o forno a 220 °C.
Cozinhe rapidamente ou asse o brócolis com alho.
Toste as sementes ou castanhas e acrescente na hora de servir.
Espalhe em uma assadeira grande sem amontoar.
Asse por cerca de 35 minutos, virando na metade.
Sirva quente ou morno.
Por que funciona
Resultado esperado
03
Dicas para acertar
Pequenos detalhes que melhoram o resultado.
04
Substituições possíveis
Adapte com segurança ao que você tem em casa.