Mingau de maçã, com menos açúcar — sem glúten e sem lactose
Aprenda a fazer Mingau de maçã, com menos açúcar, uma opção de Café da manhã sem glúten e sem lactose, com ingredientes, modo de preparo, substituições e conservação.
e sem lactoseReceita completapasso a passo
Ingredientes
Marque os itens conforme separar.
Modo de preparo
Siga cada etapa na ordem indicada.
Coloque aveia, bebida vegetal e sal em uma panela.
Cozinhe em fogo baixo, mexendo até engrossar.
Prepare os ingredientes de sabor e incorpore à massa ou ao creme; na tapioca, use a combinação como recheio.
Faça o preparo sem etapas extras e sirva assim que atingir a textura correta.
Reduza o adoçante ou açúcar em cerca de 20% e prove antes de servir.
Ajuste a consistência com mais bebida vegetal se necessário.
Sirva quente ou morno.
Por que funciona
Resultado esperado
Dicas para acertar
Pequenos detalhes que melhoram o resultado.
Substituições possíveis
Adapte com segurança ao que você tem em casa.