Pudim de chia de maçã com coco tostado, com menos açúcar — receita sem glúten e sem lactose
Veja como preparar Pudim de chia de maçã com coco tostado, com menos açúcar dentro da categoria Café da manhã, com fórmula sem glúten e sem lactose e orientações práticas para acertar o ponto.
e sem lactoseReceita completapasso a passo
Ingredientes
Marque os itens conforme separar.
Modo de preparo
Siga cada etapa na ordem indicada.
Misture chia, bebida vegetal, baunilha e sal.
Prepare os ingredientes de sabor e incorpore à massa ou ao creme; na tapioca, use a combinação como recheio.
Faça o preparo sem etapas extras e sirva assim que atingir a textura correta.
Mexa novamente após 10 minutos para desfazer grumos.
Use o coco tostado na finalização para preservar a textura.
Reduza o adoçante ou açúcar em cerca de 20% e prove antes de servir.
Leve à geladeira por pelo menos 4 horas.
Sirva gelado.
Por que funciona
Resultado esperado
Dicas para acertar
Pequenos detalhes que melhoram o resultado.
Substituições possíveis
Adapte com segurança ao que você tem em casa.