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Sopa leve de milho com louro, com gengibre — sem trigo e sem leite

Receita de Sopa leve de milho com louro, com gengibre sem glúten e sem lactose, com quantidades, etapas de preparo, dicas de textura, substituições e armazenamento.

Tempo total40 min
Rendimento4 porções
Dificuldade
Sem glúten
e sem lactose
Receita completapasso a passo
Ingredientes organizadosPreparo detalhadoDicas e substituiçõesModo de conservação
Antes de começar

01

Ingredientes

Marque os itens conforme separar.

02

Modo de preparo

Siga cada etapa na ordem indicada.

  1. Refogue cebola e alho.

  2. Junte milho e cúrcuma.

  3. Junte caldo e legumes.

  4. Refogue o gengibre junto aos aromáticos.

  5. Cozinhe com a folha de louro e retire antes de bater ou servir.

  6. Cozinhe apenas até os legumes ficarem macios.

  7. Sirva em seguida.

Por que funciona

Resultado esperado

03

Dicas para acertar

Pequenos detalhes que melhoram o resultado.

    04

    Substituições possíveis

    Adapte com segurança ao que você tem em casa.

      Como armazenar