Sem glúten Sem lactose Receitas para a vida real
Sopas e cremes Receita inclusiva

Sopa rústica de cenoura: para congelar — sem glúten e sem leite

Aprenda a fazer sopa rústica de cenoura, para congelar, uma receita sem glúten e sem lactose com ingredientes, preparo, substituições e conservação.

Tempo total60 min
Rendimento6 porções
Dificuldade
Sem glúten
e sem lactose
Receita completapasso a passo
Ingredientes organizadosPreparo detalhadoDicas e substituiçõesModo de conservação
Antes de começar

01

Ingredientes

Marque os itens conforme separar.

02

Modo de preparo

Siga cada etapa na ordem indicada.

  1. Refogue os aromáticos.

  2. Acrescente cenoura e cúrcuma.

  3. Junte caldo e legumes.

  4. Finalize com azeite e deixe a sopa levemente mais espessa.

  5. Cozinhe mantendo parte dos pedaços inteiros.

  6. Sirva em tigelas.

Por que funciona

Resultado esperado

03

Dicas para acertar

Pequenos detalhes que melhoram o resultado.

    04

    Substituições possíveis

    Adapte com segurança ao que você tem em casa.

      Como armazenar