Sem glúten Sem lactose Receitas para a vida real
Sopas e cremes Receita inclusiva

Sopa rústica de tomate, com coco — sem trigo e sem leite

Receita de Sopa rústica de tomate, com coco sem glúten e sem lactose, com quantidades, etapas de preparo, dicas de textura, substituições e armazenamento.

Tempo total60 min
Rendimento6 porções
Dificuldade
Sem glúten
e sem lactose
Receita completapasso a passo
Ingredientes organizadosPreparo detalhadoDicas e substituiçõesModo de conservação
Antes de começar

01

Ingredientes

Marque os itens conforme separar.

02

Modo de preparo

Siga cada etapa na ordem indicada.

  1. Refogue os aromáticos.

  2. Cozinhe os tomates com manjericão até desmancharem.

  3. Junte caldo e legumes.

  4. Incorpore o leite de coco no final e aqueça suavemente.

  5. Use o leite de coco já presente na base para finalizar a sopa e aqueça suavemente.

  6. Cozinhe mantendo parte dos pedaços inteiros.

  7. Sirva em tigelas.

Por que funciona

Resultado esperado

03

Dicas para acertar

Pequenos detalhes que melhoram o resultado.

    04

    Substituições possíveis

    Adapte com segurança ao que você tem em casa.

      Como armazenar