Sobremesas Receita inclusiva
Manjar de coco, com chia — sem trigo e sem leite
Receita de Manjar de coco, com chia sem glúten e sem lactose, com quantidades, etapas de preparo, dicas de textura, substituições e armazenamento.
Tempo total30 min
Rendimento10 fatias
Dificuldade
Sem glúten
e sem lactoseReceita completapasso a passo
e sem lactoseReceita completapasso a passo
Ingredientes organizadosPreparo detalhadoDicas e substituiçõesModo de conservação
Antes de começar
01
Ingredientes
Marque os itens conforme separar.
02
Modo de preparo
Siga cada etapa na ordem indicada.
Misture todos os ingredientes frios.
Cozinhe mexendo até engrossar bem.
Misture coco e baunilha.
Use o leite de coco extra para ajustar a consistência.
Coloque em uma forma de 20 cm molhada.
Misture a chia e deixe hidratar antes da etapa final de geladeira.
Leve à geladeira por 5 horas.
Desenforme e finalize.
Por que funciona
Resultado esperado
03
Dicas para acertar
Pequenos detalhes que melhoram o resultado.
04
Substituições possíveis
Adapte com segurança ao que você tem em casa.