Sem glúten Sem lactose Receitas para a vida real
Pratos principais Receita inclusiva

Risoto com frango e abobrinha, simples — sem trigo e sem leite

Receita de Risoto com frango e abobrinha, simples sem glúten e sem lactose, com quantidades, etapas de preparo, dicas de textura, substituições e armazenamento.

Tempo total50 min
Rendimento6 porções
Dificuldade
Sem glúten
e sem lactose
Receita completapasso a passo
Ingredientes organizadosPreparo detalhadoDicas e substituiçõesModo de conservação
Antes de começar

01

Ingredientes

Marque os itens conforme separar.

02

Modo de preparo

Siga cada etapa na ordem indicada.

  1. Refogue cebola no azeite.

  2. Junte o arroz e mexa por 2 minutos.

  3. Adicione vinho, se usar, e depois caldo aos poucos.

  4. Tempere e cozinhe o frango até ficar totalmente cozido; incorpore ao preparo.

  5. Mantenha o tempero direto e siga uma única sequência de cocção.

  6. Junte a abobrinha na metade do cozimento para manter alguma textura.

  7. Cozinhe até ficar cremoso e al dente.

  8. Sirva imediatamente.

Por que funciona

Resultado esperado

03

Dicas para acertar

Pequenos detalhes que melhoram o resultado.

    04

    Substituições possíveis

    Adapte com segurança ao que você tem em casa.

      Como armazenar