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Arroz de forno com tofu, toque picante — sem trigo e sem leite

Receita de Arroz de forno com tofu, toque picante sem glúten e sem lactose, com quantidades, etapas de preparo, dicas de textura, substituições e armazenamento.

Tempo total50 min
Rendimento8 porções
Dificuldade
Sem glúten
e sem lactose
Receita completapasso a passo
Ingredientes organizadosPreparo detalhadoDicas e substituiçõesModo de conservação
Antes de começar

01

Ingredientes

Marque os itens conforme separar.

02

Modo de preparo

Siga cada etapa na ordem indicada.

  1. Refogue cebola e legumes.

  2. Misture o arroz com molho de tomate.

  3. Seque o tofu, envolva no amido e doure antes de incorporar.

  4. Mantenha o tempero direto e siga uma única sequência de cocção.

  5. Coloque em um refratário grande e cubra.

  6. Adicione a pimenta aos temperos e ajuste aos poucos.

  7. Asse a 200 °C por 30 minutos.

  8. Sirva quente.

Por que funciona

Resultado esperado

03

Dicas para acertar

Pequenos detalhes que melhoram o resultado.

    04

    Substituições possíveis

    Adapte com segurança ao que você tem em casa.

      Como armazenar