InícioPratos principaisGratinado com frango e espinafre, preparo simplificado — sem glúten e sem lactose

Gratinado com frango e espinafre, preparo simplificado — sem glúten e sem lactose

Name: Gratinado com frango e espinafre, preparo simplificado — sem glúten e sem lactose
Prep time: 25 min
Cook time: 35 min
Total time: 60 min
Yield: 8 porções
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 4 xícaras de legumes cozidos; 500 ml de bebida vegetal; 3 colheres de amido de milho; 2 colheres de azeite; 2 colheres de levedura nutricional opcional; 500 g de frango em cubos ou desfiado; 1 colher de páprica; 1/2 xícara de caldo extra; 1 xícara (chá) de folhas de espinafre

Aprenda a fazer Gratinado com frango e espinafre, preparo simplificado, uma opção de Pratos principais sem glúten e sem lactose, com ingredientes, modo de preparo, substituições e conservação.

Tempo total60 min

Rendimento8 porções

Dificuldade

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Sem glúten
e sem lactoseReceita completapasso a passo

Ingredientes organizadosPreparo detalhadoDicas e substituiçõesModo de conservação

Antes de começar

Ingredientes

Marque os itens conforme separar.

Modo de preparo

Siga cada etapa na ordem indicada.

Faça um molho branco com bebida vegetal, amido e azeite.
Disponha os legumes em um refratário médio.
Tempere e cozinhe o frango até ficar totalmente cozido; incorpore ao preparo.
Organize a cocção em sequência, adicionando os ingredientes na ordem de tempo de preparo.
Acrescente o espinafre nos minutos finais, apenas até murchar.
Cubra com o molho e asse a 210 °C por 35 minutos.
Sirva depois de 10 minutos.

Gratinado com frango e espinafre, preparo simplificado — sem glúten e sem lactose

Ingredientes

Modo de preparo

Por que funciona

Resultado esperado

Dicas para acertar

Substituições possíveis

Como armazenar

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