Pratos principais Receita inclusiva
Arroz de forno com tofu e milho, toque picante — sem trigo e sem leite
Receita de Arroz de forno com tofu e milho, toque picante sem glúten e sem lactose, com quantidades, etapas de preparo, dicas de textura, substituições e armazenamento.
Tempo total50 min
Rendimento8 porções
Dificuldade
Sem glúten
e sem lactoseReceita completapasso a passo
e sem lactoseReceita completapasso a passo
Ingredientes organizadosPreparo detalhadoDicas e substituiçõesModo de conservação
Antes de começar
01
Ingredientes
Marque os itens conforme separar.
02
Modo de preparo
Siga cada etapa na ordem indicada.
Refogue cebola e legumes.
Misture o arroz com molho de tomate.
Seque o tofu, envolva no amido e doure antes de incorporar.
Mantenha o tempero direto e siga uma única sequência de cocção.
Coloque em um refratário grande e cubra.
Misture o milho perto do final do preparo apenas para aquecer.
Adicione a pimenta aos temperos e ajuste aos poucos.
Asse a 200 °C por 30 minutos.
Sirva quente.
Por que funciona
Resultado esperado
03
Dicas para acertar
Pequenos detalhes que melhoram o resultado.
04
Substituições possíveis
Adapte com segurança ao que você tem em casa.