Pratos principais Receita inclusiva
Ensopado com camarão e cenoura, com ervas — receita sem glúten e sem lactose
Veja como preparar Ensopado com camarão e cenoura, com ervas dentro da categoria Pratos principais, com fórmula sem glúten e sem lactose e orientações práticas para acertar o ponto.
Tempo total70 min
Rendimento6 porções
Dificuldade
Sem glúten
e sem lactoseReceita completapasso a passo
e sem lactoseReceita completapasso a passo
Ingredientes organizadosPreparo detalhadoDicas e substituiçõesModo de conservação
Antes de começar
01
Ingredientes
Marque os itens conforme separar.
02
Modo de preparo
Siga cada etapa na ordem indicada.
Refogue cebola e alho.
Junte tomates e legumes.
Tempere o camarão e salteie rapidamente; junte perto do final.
Mantenha o tempero direto e siga uma única sequência de cocção.
Cozinhe a cenoura junto aos ingredientes que precisam de mais tempo.
Finalize com as ervas fora do fogo.
Acrescente caldo e cozinhe tampado por cerca de 45 minutos.
Ajuste o sal e sirva.
Por que funciona
Resultado esperado
03
Dicas para acertar
Pequenos detalhes que melhoram o resultado.
04
Substituições possíveis
Adapte com segurança ao que você tem em casa.